SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to jest

  • A gdzie jest mowa o hcg i cłom ? Co do odbloku to skoro lecisz test i sarmy to blok nieunikniony , wiec na koniec robisz badania i widzisz czy Cię zablokowało i w jakim stopniu :-D ale to indywidualny temat z ankieta sie kłania :-D , lecz jedno jest pewne , ze bez hcg i clomu to czarno to widzę :-)) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-05-24 [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-24 00:46:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pierwsze podejście do budowy mięśni

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] siebie 3x po 20 powtórzeń Wyciąganie hantli z tyłu nad głowę 3x po 15 powtórzeń Do tego wszystkiego jeszcze niedługo dojdzie basen na ten mój kręgosłup. Także codziennie jest albo tabata + hantle albo hiit + hantle. Ćwicze dopiero tydzień i tak jak napisałem chciałem was zapytać czy nie robie sobie krzywdy w ten sposób, czy powinienem coś [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2018-05-24 00:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co nie jest underem z saa co bierzesz od dilla . Wszystko na swój sposób to under czego nie bierzesz z apteki

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7160 Data: 2018-05-24 00:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zmieniony przez - masti w dniu 2018-05-23 23:04:36 Koniec świata {{:-( To tak jakby nie wiedzieć co to są planki {:-(, co ja mówię jeszcze gorzej }:-(%-):-{:)) Masti Stonesów osobiście nie znam ale mają tylko kilka piosenek, które zwracają moją uwagę. Reszta jest cienka jak dla mnie. Jsdolan nastąpił koniec świata ;-)

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8445 Data: 2018-05-23 23:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z dietą

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] którą zachowuję tak w 80%. Problem tyczy się głównego posiłku, z racji pracy nie widzę możliwości abym miał jeść w tym czasie coś że specjalnego jadłospisu. Problem jest taki, że po pierwszym miesiącu ćwiczeń 2 razy w tygodniu, waga faktycznie spadła mi 3kg i ubyło mi jakieś 3cm brzucha, ale od miesiąca jest bez zmian. Ćwiczę już nawet [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2018-05-23 23:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie,wiem ze estro potrafi lekko podnieść prolaktyne.Ale czy przy takim estrogenie tak bardzo podniesiona prolaktyna niczym na nandrolonach jest normalna ? Lecę 4 miesiąc Tri Test 450mg Medina 0,6ml co 4 dzień.Zaczynalem od 0,3ml co 4 i stopniowo zwiekszalem co kilka tyg o 0,1ml.Kiedy łapałem wody na twarzy jadłem 0,5 Symexu co 3 dni do momentu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2263 Data: 2018-05-23 23:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl a SSRI

    Temat
    Doping

    Od zawsze podczas cyklu i po cyklu stosuje leki z grupy SSRI co powoduje że mój humor jest "stabilny" ale nigdy sie nie zastanawiałem czy to moze czyms skutkować, bliscy nie zauwazyli zmian w moim zachowaniu.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2603 Data: 2018-05-23 23:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] małych cieżarach po 20 powt i już moge unieść ręce w bok-co było niemożliwe 2 dni temu. Czy jakiś wpływ miało na to stosowanie Iron Flex? Trudno ocenić ale ogólnie poprawa jest szybsza niż zazwyczaj. Bo przeważnie z tydzień czasu mocno bolalo i ruchy były ograniczone.Co prawda dotyczyło to innych rejonów niż barki ale jakiś ewentualny plus moża [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8445 Data: 2018-05-23 22:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść przed treningiem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zalezy kto co lubi i jak to przyrzadzi, moze być ryba z ziemniakami, spaghetti, pieczone podudzia z ryżem itp, posiłek przedtreningowy ok 90 minut przed treningiem, ale też zalezy jaki to jest posiłek jak wielki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 2018-05-23 22:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik treningowy - moja walka z kontuzją

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] także na sztuki walki, moja aktywność teraz to basen ok 3 razy w tygodniu + chodzę na orlik pospacerować z piłką od czasu do czasu spacer, rower, ciężko mi powiedzieć czy jest lepiej, może trochę bo jakiś wielkich efektów nie ma. Mam nadzieję że w piątek dostanę jakieś szczegółowe wytyczne leczenia. Jeśli nie to zamierzam iść już wtedy do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2018-05-23 22:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robic z cialem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i 2 x bieganie (raz tlenowe 6-7km tempem 5:10/km ) i raz wbiegi pod gorke,schody i inne interwalki. Dodam,że nie wiem co mam robic dlatego, iż głownym celem jest polepszanie sie w sportach walki, w czym idealnie sluzy mi cross trening, ale nie wiem jaka dac sobie kaloryke i co robic z cialem, moim zdaniem nie mam za duzo [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3177 Data: 2018-05-23 22:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejne 2 treningi "10" mam już za sobą. Niektóre wyniki pozytywnie cieszą już na starcie. Ideą tego treningu jest to, że do ostatnich serii podchodzimy dość mocno przetyrani poprzednimi rampami. Przykładowe wyniki z początku tego cyklu treningowego: Wyciskanie leżąc - 95kg x 5 (5 seria) Przysiad - 95kg x 7 (jw) ale oba boje poprawię i to [...]

    Odpowiedzi: 960 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-23 21:24:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    To raczej nie jest towar na wagę złota że ludzie się na niego rzucają, mało osób znam co by na nie polowali

    Odpowiedzi: 8181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-23 21:16:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening FBW na masę, do oceny i poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Zestaw A, czy mogę wykonywać w pierwszych tygodniach tylko zestaw A, a pózniej dolozyc B oraz C, żeby dawac coraz to nowszy bodziec dla miesni? 2. Kwestia serii na masę, jest naprawdę sporna i już właściwie sam nie wiem co będzie najbardziej optymalne dla mnie, dlatego daje tutaj swój plan: (proszę się nie śmiać, z niektórej wagi ciężarów, ja [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2018-05-23 20:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kontrolowanych badań i metaanalizy można stwierdzić, że siarczan glukozaminy i siarczan chondroityny mają małą do umiarkowanej skuteczność objawową w OA, chociaż nadal jest to przedmiotem dyskusji. Łączono też je z MSM i tu mam wrażenie skuteczność lepsza, dawka około 1200 - 1500 mg. Masz rekomendacje jsdolana, to mnie przekonuje, no [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-23 20:19:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zaczynam trening na masę FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Tu masz gotowe dobre plany treningowe http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html To co napisałeś sensu nie ma. Nie robi się np. MC jako ostatniego ćwiczenia w planie, katowanie milionów brzuszków i pompek, tez jest bez sensu.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2018-05-23 19:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Thrusters czyli przysiad i wyrzut sztangi moze byc jesli po tym jest pełny przysiad ? Brak klasycznego Martwego ciągu jest spora strata ? Generalnie RDL jeszcze jest ktory wychodzi mi dosyc fajnie co lepsze ? Wykroki czy RDL ? Zeby nogi robic ? martwy ciąg klasyczny to na nogi głównie ćwiczenie przeciez

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2018-05-23 19:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lab 200tab 10mg Winstrol - Rexobol 200tab 10mg Clomid gotowy na koniec cyklu Hepatil gotowy na koniec cyklu Sylimarol w ciagu cyklu w stosunku 1:1 Do tego oczywiście micha jest aczkolwiek nie co do godziny gdyż pracuje na różne zmiany dniowki/popołudniowki/nocki. Ale zawsze staram się trzymać nadwyżkę białka i wegli. Suplementy na których jadę [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7160 Data: 2018-05-23 19:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mam- dzięki Panowie!). Tak więc takie perypetie...powoli się do nich przyzwyczajam i zaczynam sobie wmawiać, że tak ma być. Choć wiem, że nie powinno, ale robię co mogę, i jest jak jest. Zresztą...co chwila, nawet po rodzinie spotykam ludzi w moim wieku lub znacznie młodszych, którym już proponowano nawet wymianę biodra- kuzynka ma 25lat, [...]

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-23 19:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania dot gainera

    Post
    Odżywki i suplementy

    co to jest dla Ciebie jedna porcja, masz na myśli porcja wg opakowania z tym że ejden producent napisze że porcja dla niego to 80g a w mutacie np jest napisane porcja 280g.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2018-05-23 18:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)